神田真希

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2018年始まりました★

 こんばんわ。みなさん今年の抱負は決まりましたでしょうか?私の今年の抱負は《今を楽しむ♪自分らしく生きる》《自分ららしくを見つける》そんなところが目標です。看護師としてのお仕事はとても誇りでありやりがいのあることであります。一方病気になる前からケアできていればよかったのに、そういうところでゆっくり関わりたいという願望もあります。忙しい中で働いているから共感できることはたくさんあってやりたいのにできない苦しさとかすごくわかるからいつか誰かの健康と幸せのお手伝いができるようになりたいな。そのためにまずは自分が心身ともに健康で楽しく暮らすことを目標にしたいな。あと、かっこいい言葉にすると《自分が自分のパーソナルトレーナーになる》ことも目標です。某有名会社のトレーニングジムに通いたいです!しかし膨大なお金と時間がかかります。それに契約期間が過ぎれば専属のトレーナーさんもいなくなります。トレーニングジムを契約しないとトレーニングも続きません。一方自分で自分のパーソナルトレーナーになれば自分という一生付き合っていかなくてはならない魂とともに歩めるわけですから、自分が何をして心地いいのか、何をしたら気分が悪いのか何をしたら過食するのか、何をしていると欲にかき乱されないのか自分のことを自分で見いだせる力が養います。他人をコントロールするより自分のコントロールが一番難しい。だからこそ自分をよく知って自分が自分の一番の味方でいられるようになりたいな。まだまだ抱負あって”次付き合う人と結婚する!”ことも目標★2020年に結婚したいから今年からお付き合いして2年後結婚がいいな♪(※完全な妄想)よしっつ2018年機嫌よく楽しく自分らしくいってきます★

最期に思うこと。

  看護師として働いているのでそのお話もできたらなとおもって今日は私の看護体験について書きます。たいてい人間死期を迎える時って後悔・懺悔が多いとのことです。または何も言わずにという方も多いです。私が心に心に残ってる患者様のひとり。がん末期で食欲低下にて入院されたTさん。数日はトイレにも歩いて行けたのだけど次第に歩くことができなくなりベッドから降りられなくなり全身倦怠感(だるさ)で声掛けには反応するものの自発的には行動できないそんな状態になった方です。ある日体拭きがおわるといつものように「ありがとう。ごめんね」と擦れた声で言います。その後に、「こんなにだるくて、えらいんだけど、いつ死んでもいい覚悟できてる。」「わたしの人生、ほんとに幸せやった。」と笑顔で表情良く言われました。「なんで?」と尋ねると「家族にもいっぱい恵まれて、好きなことはずっと元気なうちにいっぱいできて、なんでもやって、しあわせやった。」と擦れた声なき声で。最期の時期とわかっているからそのようなことをお話しされたのかもしれません。数日後彼女は多くの家族に看取られながら他界されましたが意識があるまでは看護師・家族に感謝の言葉と同じような事を話されていました。最期の時期まで「幸せだった」と言える人はどれくらいいることでしょうか?人間、健康で生きていられることは本当に奇跡の事態です。いつどこで何で事故にあったり、病気になったり体が動かなくなったり、言葉がでなくなったり。わからないものです。最期のときに「しあわせな人生やった」と言えるように日々感謝し笑顔で過ごしたいなぁ。

お弁当が続く3つの秘訣☆

こんばんは(^O^)これはわたしのお弁当コラージュです♡こうやって毎日したことが記録に残ると嬉しいなと感じています♡♡「なんでこんなに毎日作れるの?」とお聞きされることが多くあります。その方法は週末作り置きもひとつの手段ですが、一気にまとめて作ろうと思うと味付けを何にして良いか、作って何日安全に食べられるのかわからなくて結局作れないこともあります(T_T)わたしは作る前に材料、味つけ、形をぐるぐる考えてしまって結果作れないことが多いです(>_<)。。。だから私の場合は即興料理★その場合の基本を3つご紹介♡1.全部作ろうとしない!今でこそお弁当の中身をほとんど作れるようになりましたが最初は玉子焼き、スクランブルエッグだけ手作りであとは冷凍食品でした。今でもレシピが思いつかない時やたんぱく質が冷蔵庫にないときは使わせて頂いてます♡あくまでも毎日全部てづくり100%の完璧を目指さないことです(^o^)2.味つけをシンプルに味つけはお塩だけ。しょうゆだけ。塩麹だけ。醤油麹だけ。または、なし。+αでレモン汁や大葉、にんにく、しょうがジャンクに食べたいときは2、3種類の発酵調味料を掛け合わせて。3.作れた自分を褒めるこれ、一番大切。毎日作るお弁当作れたら褒める。ごはん意外が冷凍食品でも褒める。小さな成功体験を増やす。今まで社食やコンビニだったのが箱のお弁当になっただけでも周りは''おやっ♡''と会話のネタにもなりますね(笑)さて、明日から新しい1週間♪季節の移り変わりなので体調に気をつけてお仕事頑張りましょう(^o^)❤❤

blogはじめました。

blogはじめてみました。Instagramでお料理のこと、レシピのことを書いていくうちに《もっと見やすく書きたいな》と思ったのが始まりです。わたしの自己肯定感を高めるためのblogかもしれません(笑)なんとなくすぎる日々仕事に追われる日々いっつも疲れてて、なにかに悩んでてイライラしてて何かに焦ってて何にもやもやしてるかわからなくていつも何事もなんとかなってきてなんとかなってきたから何も考えてなくてただ、たんたんと時間を過ごす。答えのない心は暴飲暴食。止まらないお菓子やパンの過食の依存。以前はそんなわたしでした。世の中はお料理も掃除も機械化。おしゃべりロボットなんて。様々なことが便利になってきてるのに人の心は満たされていない。わたし以外にも満たされていない人おおいなって感じます。inner beauty planner という資格をとる中で、自分と向き合うことで自分が何がすきでどおなりたいのか自分の出来ない所じゃなくて良いところに目をむけること。できる、できないではなくてやるか、やらないか。できるためには何をするか?木下あおい先生からたくさんの言葉のプレゼントをもらいました。とことん自分との向き合い方つきあい方を学び、少しずつ心、行動が変化てきました。天気が毎日違うように、自分の心も日々変化します。なので日々自分と向き合うことは課題です。(笑)お料理や掃除。時間はかかるしめんどくさい。でも見方を替えれば楽しくする方法を知らないだけなのかもしれないです。最大のメリットはどちらも自分の好きなようにできる。自分の好きがみつかる。今、ここを楽しめる終わった後の満足感、達成感は小さなしあわせを感じます。しあわせを感じる瞬間って案外、意識していないと感じられないなって思います。しあわせのアンテナを張るそんなblogになればいいなと思います。Instagramで#ていねいな暮らしと検索すると出てくるほっこりとした、写真から伝わるあたたかなしあわせ。その人たちの暮らしの一部。写真や言葉で人にしあわせを与えるなんて素敵だなって思います。お料理がメインになるかとは思いますが自己満blogとして日々のわたしの暮らし、しあわせアンテナをはるblogにしていきます~*